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考试中常常呈现发挥不佳的状况

日期:2017-03-16 13:21
 
  期中考试临近,许多学生觉得学习的前所未有的压力。然而,期中考试结果是一方面,基础知识掌握的另一方面是考试技能。有的同窗,平常学习成果好,但在考试中常常呈现发挥不佳的状况;另外,相当一局部同窗总觉得考试时间不够用,也是缺乏应试技巧的表现。下面,笔者就针对同窗们考试中存在的状况来对应试技巧详细谈一谈。
  
  一、自我暗示、消弭焦虑
  
  考试一旦怯场,面对试题就会头脑空空,平常熟习的公式、定理回想起来也变得艰难,留意力不能集中,等到心情宁静下来,已糜费了许多时间,看到许多未作的标题,则会再次慌张,构成恶性循环。这时要疾速停止心理调理,使本人快速进入正常应考状态,可采用以下两种办法调理焦虑心情:
  
  ①自我暗示法。用平常本人考试中曾有优良成果来不时暗示本人:我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成果;我固然有艰难的标题,但他人不会做的标题也很多。
  
  ②决战决胜法。视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的经验鞭笞本人决战决胜。
  
  二、整体阅读,理解卷情
  
  拿到试卷后,在规则的中央写好姓名和准考证号后,先对试卷停止整体感知,看看这份试卷共几页、总题量是几、分哪几大局部、有哪几种题型。这样不只能够要避免试卷错误,尽早互换,防止不用要的损失;而且经过对全卷作的整体把握,能尽早定下作战计划。重要的是初步理解下试卷的难易度,以便本人合理布置答题时间,防止会做的没有做,不会做的却糜费了时间的状况呈现。
  
  三、“两先两后”,合理布置
  
  试卷的难易、生熟占分上下大致心中有数了,心情也稳定了,此时大脑里的思想状态由启动阶段进入亢奋阶段。只需听到铃声一响就可开端答题了。解题应留意“两先两后”的布置。

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